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Cabillaud aux courgettes

Cabillaud aux courgettes La recette du cabillaud aux courgettes est un plat de poisson complet. Pour une recette plus rapide, il suffit d'utiliser des légumes surgelés. 0.00 sur 5 note basée sur 0 évaluations.

La recette du cabillaud aux courgettes est un plat de poisson complet. Pour une recette plus rapide, il suffit d'utiliser des légumes surgelés. Faites dégeler les légumes avant de les utiliser.

Intérêt de cette activité pour un enfant

Ingrédients pour 4 personnes

600 g de cabillaud en filet
1 navet

Equipement nécessaire pour cette activité
1 carotte
300 g de courgettes
100 g de haricots verts
1 gousse d'ail
30 g de beurre
Sel et poivre
Un plat creux allant au four
Papier aluminium
  • Mettre le four à chauffer à 200°C
  • Eplucher la gousse d'ail et la couper en deux dans le sens de la longueur.
  • Froter la gousse d'ail contre le fond d'un plat allant au four et ajouter 30 g de beurre. Laisser le reste de l'ail dans le plat.
  • Déposer tous les ingrédients dans un plat allant au four en commençant par le cabillaud.
  • Saler et poivrer.
  • Couvrir le plat d'une feuille de papier d'aluminium et enfourner 15 minutes avec des légumes frais ou dégelés.

 

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du cabillaud aux courgettes

Recette de poisson : recette de cabillaud aux courgettes

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