Les 12 règles d'or d'une bonne alimentation
Les règles a adopter pour une alimentation saine
La petite sélection junior de Tête à modeler
|
Les 12 regles d'or pour manger sain
| 1 | Manger avec plaisir. |
| 2 | Manger assis à table. |
| 3 | Manger avec plaisir dans le calme et la convivialité. |
| 4 | Manger lentement, bien mâcher les aliments. |
| 5 | Respecter les rythmes alimentaires, ne pas sauter de repas. |
| 6 | Consommer chaque jour une ration de féculents, de pain, de produit riche en protéines (viandes etc...), et plusieurs rations de fruits et légumes (5 fruits et légumes par jour). |
| 7 | Limiter la consommation des aliments riches en sucre et en graisse |
| 8 | Éviter les boissons sucrées pendant les repas, préférer l'eau |
| 9 | Ne pas manger devant la télévision. |
| 10 | Ne pas faire de régimes, mais manger de tout. |
| 11 | Ne pas manger sans faim. |
| 12 | Ne pas grignoter. |
![]() |
La communauté des parents sur Tête à modeler Partagez vos idées, vos astuces, publiez vos photos et participez aux Jeux Concours. Commentez les articles et activités de la communauté. Participez ... Votre enfant remportera peut-être le Danonino d'Or et deviendra la vedette du mois ! |
![]() |
Rejoignez le groupe des Parents Fans de Tête à modeler sur notre page Facebook. Venez partager vos photos, échanger, publier et nous soutenir. Retrouvez tous les outils Facebook, publiez et partagez avec les autres fans de Tête à modeler, les amis et la famille. Chacun pourra laisser son avis ! |

















Copyright Tête à modeler 2000. Les copies sont autorisées pour le seul usage personnel ou scolaire. Pour toute autre utilisation, contactez-nous.


















































