La petite sélection santé de Tête à modeler
|
Où trouver les lipides ?
Tout le dossier alimentation >>
Les lipides se trouvent dans les aliments suivants :
- Viandes
- Poissons
- Laitages
- Oeufs
- Charcuterie
- Avocat et olives
- Fruits secs
- Huiles, margarines
- Aliments composés : pâtisseries, viennoiseries ...
- Aliments cuits dans les matières grasses
Les lipides contiennent des acides gras saturés (favorisant le mauvais cholestérol) et les acides gras poly-insaturés (diminuent le mauvais cholestérol).
Les lipides qui se trouvent dans les poissons sont une catégorie à part, ils sont plus longs et plus poly-insaturés que les autres. Ils protègent contre l'infarctus et sont essentiels pour le fonctionnement du cerveau et des communications nerveuses.
Conseils pratiques :
- 100 g de lipides restent 100 g de lipides que ce soit du beurre, de l'huile ou de margarine !
- Les huiles d'olive, de colza, de noix sont meilleures pour la prévention des maladies cardio-vasculaires.
Lire la suite >>
 |
Rejoignez le groupe des Parents Fans de Tête à modeler sur notre page Facebook. Venez partager vos photos, échanger, publier et nous soutenir. Retrouvez tous les outils Facebook, publiez et partagez avec les autres fans de Tête à modeler, les amis et la famille. Chacun pourra laisser son avis ! |
 Imprimer la page |
.gif){kind=small}
Réagissez à cet article
|
 |
 |
 |
|||
|
|
|
|||
 |
|
 |
Copyright Tête à modeler 2000. Les copies sont autorisées pour le seul usage personnel ou scolaire. Pour toute autre utilisation, contactez-nous.
- Accueil - Plan de site - Plan de site 2 - Partenaires
Agenda 
