La petite sélection santé de Tête à modeler
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Le lait avant et après 3 ans
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Le lait avant 3 ans
Le calcium et la vitamine D peuvent être apporté par d’autres aliments et des compléments alimentaires, mais l’équivalent de 2 tasses de lait par jour est l’assurance que votre enfant n’aura aucune carence en calcium et vitamine D avant 3 ans.
Le lait après 3 ans
Après 3 ans, les avis des médecins et des chercheurs divergent pour certains le lait reste un aliment inégalable complet, nutritif et équilibré qui doit rester présent dans l’alimentation de l’enfant et de l’adulte, alors que pour d’autres le lait n’est ni indispensable ni conseillé. A ce jour il n’existe pas de preuve scientifique que le lait soit déconseillé (sauf intolérance, allergie ..) alors qu’il existe un Programme National Nutrition Santé qui conseille la consommation d’une portion de lait par jour. Les conclusions du PNNS
Après 3 ans, la consommation d’une portion de lait par jour apporte des nutriments essentiels pour la croissance de l’enfant.
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