Musique de Yoga et de relaxation pour les enfants

Des sons qui vont aider les enfants à se relaxer

La musique a un vrai pouvoir pour réguler les émotions et les énergies des petits comme des grands. Nous vous proposons dans cet article une sélection de musiques relaxantes spécialement étudiées pour calmer les enfants ou réguler un excès d'hyperactivité. Des musiques zen qui invient à la détente et à la relaxation ou qui seront parfaites pour accompagner une séance de Yoga avec les enfants. Vous pouvez aussi les utiliser pour un rituel du coucher et favoriser l'endormissement pour la sieste ou la nuit.

Baissez le son de votre voix, amenez votre enfant dans un endroit calme, tamisez la lumière ou profitez d'un éclairage naturel et lancez une de ces vidéos selon le temps que vous disposez. Quand le rythme cardiaque descend et que l'enfant se calme, il peut faire plus froid alors pensez aussi à embarquer une petite laine avec vous lors de votre session de Yoga, de relaxation ou de méditation.