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La relaxation et la Grossesse

La relaxation et la Grossesse

La pratique de la relaxation est bénéfique pendant la grossesse et pour l'accouchement

Se relaxer c’est d’abord une volonté de se vouloir du bien, de se reconnaître le droit à la détente, au temps pour soi, au voyage intérieur. Pas facile dans notre société où nos modes de vie effrénés nous font oublier notre rythme biologique, et où l’éloge de la paresse fait plus facilement l’objet d’essais littéraires que de vécu quotidien.

Peut-être votre grossesse sera-t-elle le lieu, l’espace temps qui vous donnera l’occasion de re-penser votre rythme et de vous connecter davantage à votre corps.
Se programmer un moment à vous pour faire des exercices de relaxation peut-être un premier pas d’écoute de soi, nécessaire à l’équilibre avant ce grand chambardement qu’est la maternité !

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