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Alimentation - Généralités sur l'alimentation

Alimentation - Généralités sur l'alimentation Les aliments et boissons que nous mangeons sont scindés en petits éléments au cours de la digestion. Ces petits éléments s'appellent les nutriments. 3.20 sur 5 note basée sur 10 évaluations.

Des infos, des conseils, des activités...

pyramide des aliments
La pyramide des aliments

Chaque aliment apporte des nutriments spécifiques au bon développement de votre enfant, mais tous ne doivent pas être consommés ...

Le goûter des enfants
Les 12 règles alimentaires de base

Les règles alimentaires de base sont bien souvent des règles de bon sens.

Alimentation et nutrition des enfants : les règles ...

pyramide des besoins alimentaires
Les besoins alimentaires

Si la plupart des nutritionnistes présentent les groupes alimentaires sur la forme d'une fleur, le Dr Fricker préfère un concept ...

Les fibres
Les fibres

Bien que les fibres ne soient pas absorbées par notre corps, elles sont indispensables  pour le transit intestinal et l'équilibre ...

Le bonbons
Les glucides

Les glucides apportent le carburant énergétique nécessaire aux muscles et aux organes humains. Les glucides se présentent ...

Les groupes alimentaires
Les groupes alimentaires

Une bonne croissance, une bonne santé pour aujourd'hui et pour demain dépendent d'un bon équilibre alimentaire.

Bien ...

Les lipides : huile
Les lipides

Le corps stocke tout au long de la vie des quantités importantes de lipides, ces réserves se trouvent dans la graisse corporelle. Nous ...

Protéines
Les protéines

Les protéines sont essentielles au développement de notre organisme. Le corps humain ne possède aucun stock de protéine, ...

Oranges pleines de vitamines
Les vitamines et les sels minéraux

Les vitamines et les sels minéraux s'appellent aussi les micro-nutriments, ils sont présents en petites quantités dans notre ...

Les glucides sucres lent
Où trouver les glucides ?

Les glucides se trouvent  dans les aliments suivants :

  • Céréales
  • Légumes secs
  • Pomme de terre
  • Produits
  • ...
Lipides
Où trouver les lipides ?
  • Viandes
  • Poissons
  • Laitages
  • Oeufs
  • Charcuterie
  • Avocat et olives
  • Fruits secs
  • Huiles, margarines
  • Aliments
  • ...
Protéines
Où trouver les protéines

On trouve les protéines dans les aliments d'origine animale, on parle alors de protéines animales et dans les aliments d'origine ...

groupe alimentaire des boissons
Tableau de présentation des groupes alimentaires

Tableau de synthèse présentant tous les groupes alimentaires. Le tableau récapitule tout ce qu'apporte chaque groupe alimentaire, ...